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ジャスミン
オイルは1日だけ咲く花が落ちる前に摘んで作られため高価。ロマンティックな香りにはリラックス効果がある。
レモングラス
強いレモンに似た香り。痛みを和らげ、癒す効果あり。デオドラントにも使用。スチームサウナに混ぜることも多く、代謝を促す。化粧水としてクレンジング効果あり。
ライム
さわやかな香りで消毒作用などもある。とくに日焼け後のお手入れに効果的だが脂性肌向き。セルライトや呼吸器の問題にも効果がある。
マンダリンオレンジ
オレンジの香りには鎮静作用がある。ストレス、刺激過敏、不眠などにも効果あり。マッサージ、あるいは入浴時の使用や吸入が効果的。とくにおしりや太もものマッサージに使いたい。
ナツメグ
温かで心地よい香りは精神を元気にする効能がある。南タイでは筋肉痛、関節痛などの炎症を抑える医療用のオイルとしても使用されている。妊婦、こども、老人には使用しないこと
タンジェリン
香りはシトラス系。ストレスや神経過敏な状態を緩和し、精神をポジティブに高揚させる効果がある。子供や老人への使用にも適している。
イランイラン
強いフローラルな香りは官能的。スパでもハネムーナーにとくにおすすめするとか。精神的に高揚させるオイルとしてはベストなオイルの一つ。マッサージオイルに数滴垂らして使用すれば効果的。
プライ
ジンジャーの一種。古くから筋肉痛などの痛みの軽減に使用。タイ女性はくすみのないソフトな肌をキープするために昔から愛用している。頭皮のコンディショナーとしても使用。
ターメリック
タイではカミンと呼ばれている。オレンジ色の粉でタイ料理の色付けによく使用される。タイのヒーリング調合物のキーとなる成分の一つ。胃腸の不快感や昔からスキンケアにも使用されている。
地元の人も愛用するハーブスチームサウナ
タイはハーブの宝庫。そのハーブを使ったサウナがけっこうあります。良く使われているのはタクライ（レモングラス）。さわやかな香りを放ちます。サウナ小屋の後ろの釜にこのレモングラスが大量にくべられているのを目にすると、ほんと効きそう！って思います。
土日ともなると、安いサウナは地元の外人やタイ人で賑わいます。出勤前のバーガールたちも褐色の肌をつるつる、すべすべにしようと大汗かいてがんばっています。
ここで言う安サウナは一人100バーツ以下で入れるところですが、ちょっと問題があります。それは男女一緒のところ。時々、タイ人男性が白ブリーフで入っているからです。彼らの勝手なのでしょうが、狭いサウナだと見たくないよー、ということに。こういう体験したくない人は曜日と男女一緒かをチェックしてから入りましょう。
ビーチマッサージは効くのかなあ？
ビーチに降り立つと、｢マッサ〜、マッサ〜｣という声が聞こえてきますが、これはマッサージのこと。タイ人の英語は語尾が聞こえないことが多いのです。
はっきりいってビーチマッサージは｢私は肩こりがすごいの｣とかいう人にはあまり向いていないかも。これは海辺で気持ち良いお昼寝をさらに気持ち良くする、といったほうがいいでしょうか。いわゆる｢イタタッ｣のタイ式マッサージというより、撫で撫で型のスウェーデンマッサージに近いかも。ハードなマッサージを好むのはアジア系。プーケットの主流を占めるヨーロッパ観光客はソフトタッチが好きなのです。
それからこのマッサージのおばちゃんたちと仲良くなるのはケッコウなのですが、だいたい話好きなので、おしゃべりに夢中になって、そのうち眠ることもできなくなったりするわけです。また、今度は違う人にやってもらいたい、と思っても視力2.0以上のおばちゃんたちはまだ顔が豆つぶほどの遠さでも誰かちゃんとわかってしまい、｢おいで、おいで｣と手を振ります。それを振り切れる人は数少ないことでしょう。良いような悪いような人間のしがらみを感じる一瞬です。
おばちゃんたちは，他に三つ編みやマ二キュア（パトンビーチは上手と言う評判）、最近はテンポラリータトゥなどもやってくれます。
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おいしいお店
