特集 今月のプーケット
メチャメチャ疲れている人におすすめの スパ＆マッサージ
今回は元気を取り戻すマッサージ＆トリートメントをピックアップ！
スコーオリジナルマッサージ＆フラワーミルクバス3時間
とにかく、疲れがとれるコース。ということで選んだのはスコースパの『タイ タッチ』。スクラブ、フラワーミルクバスが各30分、そしてスコーオリジナルマッサージ・エレメンツ オブ ライフ（120分）。タイとオイルマッサージをミックスさせた極楽マッサージです。スクラブにはスタッフおすすめの塩＆カミンをセレクト。くすみをとってつるつるになるっていわれたけど、びっくりしました。潤いが蘇りました。
お次はフラワーミルクバス。リラックスにバステラピーは必須です。アロマオイルと黄色い花びらのマリーゴールドが放つ香りに癒されながらの、ぬるめのお湯でゆっくり浸かる30分は極楽のバスタイムです。
そしてお待ちかね、マッサージ２時間。まずはタイマッサージで始まります。片方の足ずつ、タイをやったら、オイルでさらにマッサージ。力強くて、日本人お好みのマッサージです。足の裏をたくさんやって、と最初のカウンセリングでリクエストしておきましたので、念入りに力強くやっていただきました。ももの裏のマッサージも極楽です。足首、膝の裏、股関節はリンパの関所。ここを刺激することで身体全体の血液の流れがよくなるそうです。
今回のマッサージのオイルは、タイアーユルヴェーダによる、オイルから選びました。タイアーユルヴェーダでは人間の性質は、生まれ月で土、火、水、風に分けられます。それにより、合うオイルも異なります。疲れ過ぎたときには、大いなる古代の知恵に耳を傾け、身体の調和を取り戻すことだと考えてみれば、マッサージと相乗効果で元気になれる気がします。
フラワーミルクバス
南国ならでは、バラやマリーゴールドの花びらが贅沢に使われています。フラワーミルクバスは贅沢で幸福感いっぱいのトリートメント。肌もしっとりします。
スコーカルチュラルスパ
（営）8:00-22:00
Tel:076-263222 日本人スタッフ常駐。セントラルフェスティバルから車で約10分。レストランにはタイアーユルヴェーダのエレメトによるセットメニューがある。古代タイ料理レシピで作られた料理は自然な味わいで美味しい。要予約。レストラン・スックサボイを見る
紹介している『タイタッチコース』のお得なクーポンが使えます。
タイマッサージ＆ハーバルボールの２時間30分
くたくた。そんなときは、やはりひとつのマッサージをじっくり受けるのが一番。本日はパトンの人気マッサージ店、『オリエンタル ド プーケット』でタイマッサージ＋ハーバルボール（コンプレス）２時間30分を受けました。
タイマッサージはリンパの流れを刺激します。激しく疲れると私は股関節のリンパが痛くなりますが、それは流れが悪くなっていた証拠のようだ。今日は、左足は股関節から太ももにかけてマッサージが気持ち良かったのに、右足は泣きたいほど痛かった。（のちにとても軽くなった）。
タイマッサージはインドのアーユルヴェーダの流れにあるという。最近ヨガをやっているので、それに合点がいく。マッサージさんが施すポーズが、ヨガのポーズを思わせます。２時間がマッサージに費やされますが、その大半は足。私は足の裏の小指付近をとくに念入りにと注文しました。足の裏をマッサージさんが肘でぐるぐるマッサージしてくれたときは極楽でクラクラ。
ついでにヤーモンというスーッとして痛みを緩和するバームも付けてマッサージしてくれましたよ。
たっぷりマッサージした後は、蒸して熱くなったハーバルボールでマッサージしたところをなぞるようにぽんぽんしていきます。最初は熱いので布の上から。
ハーバルボールというのは、何十種類もの乾燥させたハーブを布に包んで蒸したもの。その昔、兵士の疲労回復に使ったのがその起源ともいわれています。女性特有の冷えにもいいみたい。これが仕上げに最高のくつろぎを与えてくれます。もみほぐされたところに熱が加わり、身体がとろ～んとなるようです。夏でも身体の芯は冷えているようなことがありますが、芯から温まるような感じです。
お店からはアロマオイルマッサージ＋ハーバルボールもおすすめといわれました。
タイマッサージ
インドのアーユルヴェーダの流れを組むマッサージ。そのため被術者はマッサージのコースの間に多くのヨガと同じ体位をさせられるのが特徴です。タイではシバカゴーマラバットとして知られるブッダの主治医によって、仏教の布教活動とともにタイに導入されました。
タイマッサージの特徴は手指や掌、肘や膝、足など身体のいろいろな部分を使って施術します。各部位に最適の刺激になるよう、指圧、広く圧迫する、ストレッチするなどのテクニックが組み合わせられます。また、マッサージは体の「SEN」と呼ばれるエネルギーラインに沿って施されます。
オリエンタル ド プーケット
（営）10:00-22:00
Tel:076-290387 パトン・ディバナパトン入口。
タイマッサージ＆ハーバルボール（150分）1200B。アロマオイルマッサージ＆ハーバルボールは1600B。クーポンをご利用ください。
リンパ刺激で肌もワントーン明るく
見た目も、若さいっぱいイキイキしてる、いつまでもそんな風にいるためには。フェイシャルマッサージもおすす
めです。フェイシャルマッサージは、顔の一番使う筋肉や神経を和らげ、血液やリンパの流れを良くし、疲労回復を
図る事にあります。
パトンビーチのオリエンタル ド プーケット１階にある『ハナコ・トーキョー』は老舗のフェイシャル専門チェーン店。日本のやさしく、絶妙なテクニックを導入していることで知られ、タイでも人気の店です。ハナコでは300Bのプロモーションメニューでも、クレンジングとスチーム、マッサージ、海藻のマスクとひと通りのメニューが組まれています。毛穴をスチームで広げながらのカッピング。吸盤のようなものを肌に吸い付かせ、溜まった汚れを吸い取ります。これもマッサージ効果ありで、血の巡りもよくなります。 これはちょっとした快感です。ローカルスパのフェイシャルにはない、別の気持ちよさがありますね。
その他いろいろなコースがありますが、マッサージを重視したいなら、『アフターサンコース』がおすすめです。 顔のツボやリンパに働きかけるマッサージに十分時間をかけてもらったという満足感があります。気軽な店なので男性客が多いのも特徴です。男性用トリートメントもあります。
ジャングセイロン店
Tel:076-366073
オリエンタル ド プーケット店
Tel:076-342426
（営）10:00-22:00 クーポンをご利用ください。
頭や脳の疲れにはシローダラー
頭、とくに脳が疲れている、そんな時は頭をリフレッシュさせるトリートメント。パトンのナチュラルタイスパ （バーンタマチャートスパ）で、ここのいち押しでもある シローダラーを受けてみました。
シローダラーは75分。まずは、アロマソルトを使って足を洗ってくれます。その後、トリートメントルームに移動。 ジャグジーもついた贅沢なお部屋です。シャワールームで着替えて軽くシャワーして、施術台に上がります。マッサ ージさんが、足から背中、肩、首までをスージング中心のオイルマッサージをしてくれます。肩甲骨のあたりはごり ごりともみほぐしてくれて、PC疲れの私にはうれしい刺激で気持ちよかったです。
全身がほぐれたわ～、というところで、メインイベント。 油をいれた壺が登場。温めたココナッツオイルがまず、額 （チャクラ）に注がれ、続いて両こめかみのあたりにドク ドクと流されます。10分ぐらい続きます。頭に染み込んでいくような感覚はなんともいえません。油はココナッツオ イルを使用。ココナッツオイルはビタミンEが豊富で抗酸化力があり、髪をソフトにする効果もあります。一石二鳥 ですね。
油まみれになった頭は力強くかつ丁寧にマッサー ジ。脳の疲れがとれて、とてもすっきりした気分になりました。終わった後は自分でシャンプーしましたが、現在美容室を準備中とのこと。シャンプーもやってもらえるようになるそうです。 全身オイルマッサージも付いて75分で1800B。なかなかお得な料金です！
ナチュラルタイスパ
（営）8:00-22:00
Tel:076-322823
パトン・ジャングセイロン裏の道をカタ方向に徒歩約10分。ファミリーマートを左に入って左側列。クーポンをご利用ください。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは5000年の歴史をもつ、インド伝統的医学のことです。サンスクリット語で「アーユス（ 生気、生命）」と「ヴェーダ（ 知識|学）」の複合語です。西洋医学とは異なり、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいて、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたといわれています。
アーユルヴェーダでは病気を治すというより、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持する
という「予防医学」の考え方が基本です。心と身体を一面的に捕らえ、心身のバランスの調和をはかることを目指し
ています。人間の身体を構成するパンチャブータ、具体的にはプリティヴィー（土）、アープ（水）、テージャス（火）、ヴァーユ（風）、アーカーシャ（空間）という理念に基づいて作られているとあります。
アーユルヴェーダとタイ
タイマッサージはアーユルヴェーダを取り込んだマッサージ法のひとつです。マッサージ中にヨガのポーズが取り 入れられているのはその流れにあるためです。タイマッサージは祈祷や精霊信仰とも深く関わっており、本来ボーン ナイフを使った荒療治や聖水を使った徐霊や薬草学等と組みあわせた古式総合医学ですが、マッサージ手技のみがク ローズアップされているのが現状といえます。
また、アーユルヴェーダの理念はタイアーユルヴェーダとして発展しました。人の性格や性質は母親の胎内にいる
ときから、季節や気温の変化に影響されると考えられ、誕生月から人の性格や性質を火、風、水、土のエレメントに
分類しています。このエレメントを基本に健康管理や性質にあった食事などもアドバイスしています。簡単に各エレメントについて説明すると（スコースパ資料より）、
火のエレメント（２，３，４月生まれ）
情熱的で暑がり
胆汁器官や体温調節に注意
風のエレメント（５，６，７月生まれ）
おしゃべりで、恋愛面では熱しやすく冷めやすい
神経過敏や血液循環に注意
水のエレメント（８，９，10月生まれ）
健康的な顔色、ロマンティック
呼吸器、消化器系、泌尿器系に注意
土のエレメント（11、12、1月生まれ）
無口でマイペース
心臓疾患、糖尿病、便秘などに注意
スコースパではエレメントに合わせたお食事もあります。スパと合わせて思いっきりアーユルヴェーダの世界に浸
ってみませんか。アーユルヴェーダメニューのの料理を見る